Ewa Chodakowska - Na zamowienie ;) Zgrabne nogi i krągłe pośladki :) + brzuch.. Bez obciążania kolan <3 1. Podkręcamy temperaturę plankiem!! Podpór na przedramionach 3 x 20 sek Jeśli ta pozycja
![5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja 5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja](https://1.bp.blogspot.com/-1fGHmrj91SM/Xyp2Cv_XEvI/AAAAAAAADio/DDcnLMoQ5f8xWU9czrrObWjf-ud0p7QAACLcBGAsYHQ/d/cwicznia-na-miescnie-brzucha.jpg)
5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja
![5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja 5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja](https://1.bp.blogspot.com/-CbwjBqaW3fY/Xyp2eghc8NI/AAAAAAAADi4/IwX7egcNQLQFL0P2Hy87H4krXpN9xfaKwCLcBGAsYHQ/d/4.gif)