Karol Wójcik- Wojciklifting - Ćwiczenia unilateralne 🤽♂️🤾♀️ Są to ruchy jednostronne, w których obciążana mocniej jest jedna część ciała lub kończyna. Wykorzystywane są w wielu sportach z różnych powodów, takich jak: -
![Niestabilne podłoża - czy trenując na piłce nie będziesz jedynie lepszy w trenowaniu na piłce? - zuzannasobczak.pl Niestabilne podłoża - czy trenując na piłce nie będziesz jedynie lepszy w trenowaniu na piłce? - zuzannasobczak.pl](https://zuzannasobczak.pl/wp-content/uploads/2016/04/DSC_9353m.jpg)
Niestabilne podłoża - czy trenując na piłce nie będziesz jedynie lepszy w trenowaniu na piłce? - zuzannasobczak.pl
![Warianty ćwiczeń siłowych dla klienta urazowego - Body Challenge - czasopismo dla sportowców, trenerów oraz instruktorów Warianty ćwiczeń siłowych dla klienta urazowego - Body Challenge - czasopismo dla sportowców, trenerów oraz instruktorów](http://www.body-challenge.pl/uploads/59d/a15/59da15967eb55668798427.jpg)