Dźwignia na łokieć z 50/50 z Atos Jiu Jitsu [Video] - GrapplerINFO
Dźwignia na łokieć z Cross Guard - GrapplerINFO
Obrona przed dźwignią na łokieć - Obroń Się Sam odc. 20 - Wing Tsun Kung Fu - YouTube
Pomorska Akademia Aikido - Dzisiaj temat poświęcony tekubi no undo... Co jest co? Zadanie dla wszystkich, którzy mają problem z rozpoznaniem dźwigni. W aikido mamy 5 podstawowych tekubi no undo (ćwiczeń aikitaiso